的穿越者看来，却像是自带注释。他将整篇歌诀与自己脑子里那些杂七杂八的知识一对照，竟是瞬间就理清了头绪。这“大道歌”，讲的根本就是一个道理：如何从无到有，凝聚出第一缕内息，然后如何用这缕内息，去打通人体的经脉。“先行此穴通泥洹……”叶无忌抛开所有杂念，将全部心神，都集中到了自己尾骨的末端。他想象着，那里有一团小小的火焰，正在慢慢燃烧。时间一点点过去。杨过在床上翻来覆去，怎么也坐不住。他一会儿觉